Ärztliches Sportverbot Wie ihr ja sicher wisst, hatte ich letzte Woche eine OP. Gallenblase wurde auf Grund von Gallensteinen und einer daraufhin folgenden Bauchspeicheldrüsenentzündung entfernt. Daher habe ich leider ein ärztliches 14-tägiges absolutes Sportverbot einzuhalten. Und glaubt mir, es kotzt mich voll an. Ich will raus, ich will [...]
Abrechnung Januar 2014 So, jetzt heißt es Hosen runter zu lassen und mal hier den Monat zusammen zu fassen. Angefangen habe ich erst am 09.01.2014 auf Grund einer Schienbeinentzündung. Das Jahr fing also mal gar nicht gut an. Dass ich dann am Ende des Monats wegen der Gallenblasen-OP [...]
Nachtrag vom 26.01.2014 Auch ein Nachtrag vom 26.01. Hier muss dabei erwähnt werden, dass ich mich hier in ärztlicher Behandlung befand und ich zumindest geistig nicht gerade in Bestform war. Daher auch die etwas andere Strecke entlang des Neckars :) Muss sagen, dass es mir hier weniger um [...]
Nachtrag vom 23.01.2014: Heute alles gut :) Heute war endlich alles gut. Nichts zu meckern. Gute Beine, guter Kopf. Zwischenzeiten auch alle guter Schnitt. Heute gibt es nichts zu meckern irgendwie .... Läuft ... :) Es scheint aufwärts zu gehen, die Beine waren gut vorgedehnt und das hat [...]
Bluterguss, Waden und miese Gedanken ... Nachdem ich morgens dann beim Doktor war und mir meinen Bluterguss im Zeh habe weg machen lassen, ging es mir und meinem Fuß schon wesentlich besser. Die Strecke zum und vom Doc nach Hause habe ich dabei nicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln zurück [...]
Das erste mal Einzeltraining ... Heute zum ersten mal Muskelaufbau und -relaxionstraining bei meinem Ergotherapeuten Mathias Ding. Anstrengender wie ich dachte, hat aber irre Spaß gemacht. Und das erste mal, dass ich ein Theraband in den Händen hatte. Aber es ist anstrengend, wenn man das richtig macht. Und [...]
Null Motivation .... aber dann ... Schnell mal nen Tausender mehr Nach dem gestrigen Tag hatte ich heute eigentlich vor die 9km Hürde zu knacken. Das es am Ende sogar über 10km werden würden, hätte ich vor dem ersten Schritt ehrlich gesagt nicht geglaubt, denn meine Motivation [...]
Doppelter Bammel - Auf gehts Große Ziele und kleine Erfolge Heute hatte ich mir fest vorgenommen, gleich zweimal den Weg um die Kaserne zu Laufen. Großen Bammel hatte ich schon ein wenig, denn ich persönlich bin da immer etwas nervös, bei solchen - für mich hohen - [...]
Laufen macht irre Spaß Wieso Umwege eine schöne Sache sind Fing heute früh eigentlich ganz gut an. Eigentlich, denn es war kalt und so brauchte ich trotz längeren Dehnübungen vor dem Lauf wieder mal einen ganzen Kilometer, bis ich dann einigermaßen warm war und auch meine Waden [...]
Mein Magen wollte nichts hergeben Heute nichts zu berichten. Tagsüber gar keine Zeit gehabt und den Nachmittag bei einer guten Freundin auf ihrer Geburtstagsparty verbracht ;) War wieder einmal sehr schön. Vor allen Dingen tat es mal gut, den kopf weg vom Laufen zu bekommen und mal was [...]