Alle Daten im Überblick
Alle meine Laufdaten und gespeicherten Aktivitäten
Auf dieser Seite findet ihr alle meine Laufdaten auf im kompletten Überblick. Man sieht schon die Unterschied zwischen den Jahren. Das Jahr 2016 habe ich leider komplett verpeilt. Da gab es nichts, was mich natürlich auch in meinem Bestreben, wieder abzunehmen, gehörig nach hinten geworfen hat. Die Entwicklung kann man dann dementsprechend auch bei meinem Gewicht sehen.
In Zukunft möchte ich das natürlich stetig erweitern und hoffe auf viele Läufe, die da noch kommen werden. Hoffe, ihr begleitet mich ein wenig bei meinem Unterfangen und bleibt dem Blog treu. Würde mich sehr freuen.
UPDATE 02.10.2019
So, ich zeichne nun auch alles auf, was mir dem Abnehmen dient. Fahrradfahren und auch Schwimmen habe ich jetzt hier mit inkludiert. Natürlich sind das alles erst Dinge, welche nach und nach gefüllt werden, wobei die Zeiten hier aber erstmal absolut sekundär sind. Bewegung ist alles!
Datum | Typ | Distanz | Dauer | Ø km/h | Pace | Temp | Ø HF | HF Max. |
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Lauf 0274 | ||||||||
Lauf 0273 | ||||||||
Lauf 0272 | ||||||||
Lauf 0271 | ||||||||
Lauf 0270 | ||||||||
Lauf 0269 | ||||||||
Lauf 0268 | ||||||||
Lauf 0267 | ||||||||
Lauf 0266 | ||||||||
Lauf 0265 | ||||||||
Lauf 0264 | ||||||||
Lauf 0263 | ||||||||
Lauf 0262 | ||||||||
Lauf 0261 | ||||||||
Lauf 0260 | ||||||||
Lauf 0259 | ||||||||
Lauf 0258 | ||||||||
Lauf 0257 | ||||||||
Lauf 0256 | ||||||||
Lauf 0255 | ||||||||
Lauf 0254 | ||||||||
Lauf 0253 | ||||||||
Lauf 0252 | ||||||||
Lauf 0251 | ||||||||
Lauf 0250 | ||||||||
Lauf 0249 | ||||||||
Lauf 0248 | ||||||||
Lauf 0247 | ||||||||
16.11.2021 | Lauf 0246 | 3,27 km | 00:40:03 | 04,90km/h | 12:15 Min/km | 07,8° | 159 bpm | 166bpm |
12.07.2021 | Lauf 0245 | 03,31 km | 00:36:56 | 05,40 km/h | 11:11 Min/km | 26,1° | 153 bpm | 171 bpm |
08.08.2021 | Lauf 0244 | 03,24 km | 00:36:20 | 05,40 km/h | 11:12 Min/km | 20,0° | 153 bpm | 167 bpm |
03.07.2021 | Lauf 0243 | 03,31 km | 00:45:18 | 04,40 km/h | 13:40 Min/km | 26,1° | 141 bpm | 152 bpm |
19.06.2021 | Lauf 0242 | 03,54 km | 00:40:53 | 05,30 km/h | 11:33 Min/km | 32,2° | 150 bpm | 161 bpm |
16.06.2021 | Lauf 0241 | 03,25 km | 00:36:13 | 05,50 km/h | 11:09 Min/km | 31,1° | 149 bpm | 165 bpm |
13.06.2021 | Lauf 0240 | 03,01 km | 00:37:23 | 04,80 km/h | 12:25 Min/km | 18,9° | 151 bpm | 174 bpm |
11.06.2021 | Lauf 0239 | 02,68 km | 00:32:29 | 04,90 km/h | 12:08 Min/km | 27,2° | 152 bpm | 172 bpm |
09.06.2021 | Lauf 0238 | 02,52 km | 00:30:43 | 04,90 km/h | 12:11 Min/km | 22,8° | 159 bpm | 178 bpm |
02.06.2021 | Lauf 0237 | 01,60km | 00:20:06 | 04,80 km/h | 12:32 Min/km | 25,0° | 148 bpm | 161 bpm |
26.05.2021 | Lauf 0236 | 02,69 km | 00:34:19 | 04,70 km/h | 12:46 Min/km | 12,2° | 148 bpm | 163 bpm |
25.05.2021 | Lauf 0235 | 02,51 km | 00:30:27 | 04,90 km/h | 12:08 Min/km | 13,9° | 151 bpm | 164 bpm |
24.05.2021 | Lauf 0234 | 02,40 km | 00:29:32 | 04,90 km/h | 12:18 Min/km | 13,9° | 154 bpm | 166 bpm |
16.05.2021 | Lauf 0233 | 03,02 km | 00:41:16 | 04,40 km/h | 13:39 Min/km | 16,1° | 141 bpm | 153 bpm |
13.05.2021 | Lauf 0232 | 02,76 km | 00:40:02 | 04,10 km/h | 14:30 Min/km | 16,3° | 143 bpm | 154 bpm |
12.05.2021 | Lauf 0231 | 02,60 km | 00:35:34 | 04,40 km/h | 13:40 Min/km | 16,1° | 144 bpm | 152 bpm |
11.05.2021 | Lauf 0230 | 02,43 km | 00:35:16 | 04,10 km/h | 14:30 Min/km | 13,9° | 141 bpm | 146 bpm |
09.05.2021 | Lauf 0229 | 02,19 km | 00:35:22 | 03,70 km/h | 16:10 Min/km | 27,4° | 144 bpm | 157 bpm |
08.05.2021 | Lauf 0228 | 01,29 km | 00:21:14 | 03,60 km/h | 16:29 Min/km | 17,2° | 141 bpm | 150 bpm |
06.05.2021 | Lauf 0227 | 02,20 km | 00:37:53 | 03,50 km/h | 17:13 Min/km | 08,9° | 140 bpm | 151 bpm |
05.05.2021 | Lauf 0226 | 02,10 km | 00:37:42 | 03,30 km/h | 17:55 Min/km | 08,9° | 108 bpm | 148 bpm |
05.05.2021 | Lauf 0225 | 02,04 km | 00:35:51 | 03,40 km/h | 17:34 Min/km | 08,9° | 106 bpm | 142 bpm |
04.05.2021 | Lauf 0224 | 01,80 km | 00:30:22 | 03,60 km/h | 16:50 Min/km | 12,8° | 123 bpm | 152 bpm |
13.01.2021 | Lauf 0223 | 02,15 km | 00:33:10 | 03,90 km/h | 15:26 Min/km | -02,2° | 113 bpm | 134 bpm |
10.01.2021 | Lauf 0222 | 03,36 km | 01:00:44 | 03,30 km/h | 18:03 Min/km | 00,0° | 103 bpm | 151 bpm |
10.01.2021 | Lauf 0221 | 03,29 km | 00:37:34 | 05,20 km/h | 11:26 Min/km | 02,8° | 107 bpm | 160 bpm |
03.01.2021 | Lauf 0220 | 03,22 km | 00:38:00 | 05,10 km/h | 11:48 Min/km | 02,8° | 128 bpm | 160 bpm |
28.12.2020 | Lauf 0219 | 03,61 km | 00:40:55 | 05,30 km/h | 11:20 Min/km | 02,8° | 146 bpm | 126 bpm |
26.12.2020 | Lauf 0218 | 03,42 km | 00:42:02 | 04,90 km/h | 12:19 Min/km | 02,8° | 139 bpm | 155 bpm |
24.12.2020 | Lauf 0217 | 02,74 km | 00:33:32 | 04,90 km/h | 12:15 Min/km | 12,8° | 137 bpm | 152 bpm |
23.11.2020 | Lauf 0216 | 06,66 km | 01:18:00 | 05,10 km/h | 11:43 Min/km | 07,8° | 152 bpm | 169 bpm |
30.10.2020 | Lauf 0215 | 05,02 km | 00:52:41 | 05,70 km/h | 10:29 Min/km | 13,9° | 144 bpm | 154 bpm |
29.10.2020 | Lauf 0214 | 04,51 km | 00:49:15 | 05,50 km/h | 10:56 Min/km | 11,1° | 0 bpm | 0 bpm |
15.10.2020 | Lauf 0213 | 06,26 km | 01:06:35 | 05,70 km/h | 10:38 Min/km | 7,8° | 146 bpm | 158 bpm |
13.10.2020 | Lauf 0212 | 06,50 km | 01:12:18 | 05,40 km/h | 11:07 Min/km | 12,2° | 149 bpm | 163 bpm |
11.10.2020 | Lauf 0211 | 06,44 km | 01:04:30 | 06,00 km/h | 10:01 Min/km | 12,2° | 157 bpm | 167 bpm |
10.10.2020 | Lauf 0210 | 05,18 km | 00:54:37 | 05,70 km/h | 10:33 Min/km | 13,9° | 152 bpm | 162 bpm |
09.10.2020 | Lauf 0209 | 06,02 km | 01:08:24 | 05,30 km/h | 11:22 Min/km | 17,2° | 138 bpm | 162 bpm |
01.10.2020 | Lauf 0208 | 03,53 km | 00:39:14 | 05,40 km/h | 11:07 Min/km | 17,8° | 134 bpm | 163 bpm |
30.09.2020 | Lauf 0207 | 07,01 km | 01:15:33 | 05,60 km/h | 10:46 Min/km | 17,8° | 146 bpm | 162 bpm |
27.09.2020 | Lauf 0206 | 06,04 km | 01:04:40 | 05,60 km/h | 10:42 Min/km | 12,8° | 146 bpm | 151 bpm |
26.09.2020 | Lauf 0205 | 06,38 km | 01:09:08 | 05,50 km/h | 10:51 Min/km | 11,1° | 140 bpm | 151 bpm |
25.09.2020 | Lauf 0204 | 06,04 km | 01:00:04 | 06,00 km/h | 09:57 Min/km | 12,2° | 134 bpm | 172 bpm |
24.09.2020 | Lauf 0203 | 06,03 km | 01:03:40 | 05,70 km/h | 10:34 Min/km | 17,8° | 150 bpm | 158 bpm |
22.09.2020 | Lauf 0202 | 06,10 km | 01:01:49 | 05,90 km/h | 10:08 Min/km | 17,8° | 154 bpm | 167 bpm |
19.09.2020 | Lauf 0201 | 04,34 km | 00:46:39 | 05,60 km/h | 10:45 Min/km | 25,0° | 151 bpm | 166 bpm |
17.09.2020 | Lauf 0200 | 05,01 km | 00:57:36 | 05,20 km/h | 11:30 Min/km | 17,2° | 111 bpm | 166 bpm |
15.09.2020 | Lauf 0199 | 03,36 km | 00:36:17 | 05,60 km/h | 10:48 Min/km | 20,0° | 143 bpm | 152 bpm |
14.09.2020 | Lauf 0198 | 08,13 km | 01:28:22 | 05,50 km/h | 10:52 Min/km | 32,2° | 155 bpm | 179 bpm |
13.09.2020 | Lauf 0197 | 07,04 km | 01:17:34 | 05,50 km/h | 11:01 Min/km | 30,0° | 150 bpm | 169 bpm |
09.09.2020 | Lauf 0196 | 06,03 km | 01:08:43 | 05,30 km/h | 11:24 Min/km | 18,9° | 151 bpm | 165 bpm |
08.092020 | Lauf 0195 | 06,58 km | 01:15:43 | 05,20 km/h | 11:30 Min/km | 17,2° | 140 bpm | 150 bpm |
07.09.2020 | Lauf 0194 | 06,42 km | 01:15:49 | 05,10 km/h | 11:49 Min/km | 18,9° | 151 bpm | 165 bpm |
06.09.2020 | Lauf 0193 | 05,62 km | 01:17:24 | 04,40 km/h | 13:46 Min/km | 18,9° | 120 bpm | 138 bpm |
05.09.2020 | Lauf 0192 | 05,14 km | 01:08:35 | 04,50 km/h | 13:21 Min/km | 18,9° | 121 bpm | 158 bpm |
04.09.2020 | Lauf 0191 | 05,08 km | 01:04:15 | 04,70km/h | 12:38 Min/km | 20,0° | 110 bpm | 147 bpm |
21.07.2020 | Lauf 0190 | 03,18 km | 00:39:52 | 04,80 km/h | 12:32 Min/km | 17,2° | 138 bpm | 157 bpm |
07.05.2020 | Lauf 0189 | 03,22 km | 00:40:19 | 04,80 km/h | 12:32 Min/km | 17,8° | 149 bpm | 165 bpm |
23.04.2020 | Lauf 0188 | 03,01 km | 00:32:52 | 05,50 km/h | 10:54 Min/km | 22,8° | 145 bpm | 170bpm |
09.04.2020 | Lauf 0187 | 02,27 km | 00:25:26 | 05,40 km/h | 11:13 Min/km | 16,1° | 148 bpm | 158 bpm |
16.02.2020 | Lauf 0186 | 10,03 km | 02:00:07 | 05,00 km/h | 11:59 Min/km | 12,8° | 134 bpm | 161 bpm |
02.02.2020 | Lauf 0185 | 11,21 km | 01:53:46 | 05,90 km/h | 10:09 Min/km | 13,9° | 150 bpm | 164 bpm |
31.01.2020 | Lauf 0184 | 06,84 km | 01:08:24 | 06,00 km/h | 10:00 Min/km | 7,8° | 143 bpm | 153 bpm |
30.01.2020 | Lauf 0183 | 07,14 km | 01:09:49 | 06,10 km/h | 09:47 Min/km | 3,9° | 143 bpm | 159 bpm |
28.01.2020 | Lauf 0182 | 06,24 km | 01:01:01 | 06,10 km/h | 09:47 Min/km | 3,9° | 145 bpm | 189 bpm |
26.01.2020 | Lauf 0181 | 07,81 km | 01:20:28 | 05,80 km/h | 10:18 Min/km | 2,2° | 142 bpm | 153 bpm |
25.01.2020 | Lauf 0180 | 05,21 km | 00:49:17 | 06,30 km/h | 09:28 Min/km | 2,2° | 152 bpm | 174 bpm |
24.01.2020 | Lauf 0179 | 05,03 km | 00:47:15 | 06,40 km/h | 09:23 Min/km | -2,2° | 148 bpm | 190 bpm |
23.01.2020 | Lauf 0178 | 04,01 km | 00:41:21 | 05,80 km/h | 10:18 Min/km | -2,2° | 145 bpm | 156 bpm |
21.01.2020 | Lauf 0177 | 07,27 km | 01:13:16 | 06,00 km/h | 10:05 Min/km | -1,1° | 148 bpm | 158 bpm |
19.01.2020 | Lauf 0176 | 07,04 km | 01:12:49 | 05,80 km/h | 10:21 Min/km | 3,9° | 147 bpm | 157 bpm |
17.01.2020 | Lauf 0175 | 06,90 km | 01:12:10 | 05,70 km/h | 10:27 Min/km | 7,8° | 145 bpm | 152 bpm |
16.01.2020 | Lauf 0174 | 06,73 km | 01:08:46 | 05,90 km/h | 10:13 Min/km | 6,1° | 149 bpm | 181 bpm |
14.01.2020 | Lauf 0173 | 06,61 km | 01:06:54 | 05,90 km/h | 10:07 Min/km | 10,0° | 153 bpm | 166 bpm |
13.01.2020 | Lauf 0172 | 06,41 km | 01:06:13 | 05,80 km/h | 10:20 Min/km | 7,2° | 151 bpm | 167 bpm |
12.01.2020 | Lauf 0171 | 06,30 km | 01:08:39 | 05,50 km/h | 10:53 Min/km | 8,9° | 130 bpm | 155 bpm |
07.01.2020 | Lauf 0170 | 06,18 km | 01:01:40 | 06,00 km/h | 09:58 Min/km | 3,9° | 152 bpm | 160 bpm |
06.01.2020 | Lauf 0169 | 06,04 km | 01:02:03 | 05,80 km/h | 10:16 Min/km | 0,1° | 149 bpm | 154 bpm |
05.01.2020 | Lauf 0168 | 05,75 km | 01:00:20 | 05,70 km/h | 10:29 Min/km | 7,2° | 152 bpm | 163 bpm |
03.01.2020 | Lauf 0167 | 05,15 km | 00:51:12 | 06,00 km/h | 09:56 Min/km | 8,9° | 148 bpm | 162 bpm |
02.01.2020 | Lauf 0166 | 04,20 km | 00:43:36 | 05,80 km/h | 10:23 Min/km | 2,0° | 152 bpm | 173 bpm |
01.01.2020 | Lauf 0165 | 03,41 km | 00:37:56 | 05,40 km/h | 11:07 Min/km | 2,8° | 147 bpm | 159 bpm |
12.12.2019 | Lauf 0164 | 03,75 km | 00:39:51 | 05,70 km/h | 10:38 Min/km | 6,1° | 137 bpm | 166 bpm |
10.12.2019 | Lauf 0163 | 03,14 km | 00:45:44 | 04,10 km/h | 14:33 Min/km | 6,1° | 106 bpm | 120 bpm |
05.12.2019 | Lauf 0162 | 03,21 km | 00:39:52 | 04,80 km/h | 12:24 Min/km | 0,0° | 142 bpm | 151 bpm |
04.12.2019 | Lauf 0161 | 06,43 km | 01:25:14 | 04,50 km/h | 13:16 Min/km | 7,2° | 128 bpm | 147 bpm |
18.11.2019 | Lauf 0160 | 03,23 km | 00:36:59 | 05,20 km/h | 11:27 Min/km | 5,0° | 139 bpm | 156 bpm |
11.11.2019 | Lauf 0159 | 01,10 km | 00:11:06 | 05,90 km/h | 10:07 Min/km | 2,8° | 153 bpm | 164 bpm |
17.10.2019 | Lauf 0158 | 03,10 km | 00:30:41 | 06,10 km/h | 09:53 Min/km | 15,0° | 151 bpm | 160 bpm |
14.10.2019 | Lauf 0157 | 05,79 km | 00:56:51 | 06,10 km/h | 09:49 Min/km | 22,0° | 154 bpm | 167 bpm |
11.10.2019 | Lauf 0156 | 04,04 km | 00:41:24 | 05,90 km/h | 10:14 Min/km | 20,0° | 148 bpm | 159 bpm |
06.10.2019 | Lauf 0155 | 05,73 km | 00:56:23 | 06,10 km/h | 09:51 Min/km | 11,1° | 0 bpm | 0 bpm |
03.10.2019 | Lauf 0154 | 10,18 km | 02:12:22 | 04,60km/h | 13:00 Min/km | 6,1° | 0 bpm | 0 bpm |
02.10.2019 | Lauf 0153 | 03,17 km | 00:33:04 | 05,80km/h | 10:25 Min/km | 13,9° | 146 bpm | 157 bpm |
30.09.2019 | Lauf 0152 | 10,70 km | 02:01:11 | 05,30 km/h | 11:20 Min/km | 17,8° | 134 bpm | 141 bpm |
21.09.2019 | Lauf 0151 | 10,05 km | 01:49:02 | 05,50 km/h | 10:51 Min/km | 18,9° | 144 bpm | 151 bpm |
20.09.2019 | Lauf 0150 | 04,70 km | 00:51:43 | 05,50 km/h | 11:00 Min/km | 18,9° | 147 bpm | 160 bpm |
20.09.2019 | Lauf 0149 | 04,22 km | 00:42:15 | 06,00 km/h | 10:01 Min/km | 20,0° | 154 bpm | 164 bpm |
18.09.2019 | Lauf 0148 | 06,10 km | 01:09:49 | 05,20 km/h | 11:26 Min/km | 17,8° | 139 bpm | 154 bpm |
18.09.2019 | Lauf 0147 | 01,20 km | 00:16:58 | 04,30 km/h | 14:07 Min/km | 12,8° | 138 bpm | 153 bpm |
18.09.2019 | Lauf 0146 | 02,18 km | 00:22:12 | 05,90 km/h | 10:11 Min/km | 12,2° | 147 bpm | 158 bpm |
16.09.2019 | Lauf 0145 | 08,66 km | 01:54:56 | 04,60 km/h | 13:16 Min/km | 12,2° | 117 bpm | 134 bpm |
13.09.2019 | Lauf 0144 | 05,68 km | 00:59:08 | 05,80 km/h | 10:25 Min/km | 22,8° | 149 bpm | 163 bpm |
12.09.2019 | Lauf 0143 | 03,54 km | 00:39:57 | 05,30 km/h | 11:18 Min/km | 17,8° | 0 bpm | 0 bpm |
12.09.2019 | Lauf 0142 | 04,25 km | 01:06:37 | 04,30 km/h | 15:41 Min/km | 17,2° | 105 bpm | 116 bpm |
11.09.2019 | Lauf 0141 | 05,11 km | 01:02:46 | 05,50 km/h | 12:17 Min/km | 11,1° | 125 bpm | 133 bpm |
10.09.2019 | Lauf 0140 | 04,27 km | 01:01:09 | 04,40 km/h | 14:20 Min/km | 20,0° | 119 bpm | 127 bpm |
10.09.2019 | Lauf 0139 | 05,01 km | 00:55:02 | 05,50 km/h | 10:59 Min/km | 8,9° | 137 bpm | 147 bpm |
08.09.2019 | Lauf 0138 | 03,07 km | 00:39:46 | 04,60 km/h | 12:56 Min/km | 14,4° | 122 bpm | 138 bpm |
08.09.2019 | Lauf 0137 | 03,04 km | 00:46:47 | 03,90 km/h | 15:23 Min/km | 14,4° | 136 bpm | 144 bpm |
06.09.2019 | Lauf 0136 | 06,06 km | 01:31:47 | 03,90 km/h | 15:13 Min/km | 16,1° | 116 bpm | 123 bpm |
05.09.2019 | Lauf 0135 | 05,79 km | 01:00:04 | 05,80 km/h | 10:23 Min/km | 18,9° | 145 bpm | 159 bpm |
05.09.2019 | Lauf 0134 | 02,26 km | 00:26:30 | 05,10 km/h | 11:42 Min/km | 15,0° | 130 bpm | 136 bpm |
03.09.2019 | Lauf 0133 | 05,70km | 01:01:21 | 05,60 km/h | 10:48 Min/km | 25,0° | 148 bpm | 163 bpm |
02.09.2019 | Lauf 0132 | 05,06 km | 01:02:01 | 05,00 km/h | 12:15 Min/km | 20,0° | 130 bpm | 147 bpm |
01.09.2019 | Lauf 0131 | 10,12 km | 02:13:30 | 04,50 km/h | 13:12 Min/km | 21,1° | 120 bpm | 128 bpm |
31.08.2019 | Lauf 0130 | 03,03 km | 00:47:17 | 03,80 km/h | 15:35 Min/km | 28,9° | 118 bpm | 125 bpm |
31.08.2019 | Lauf 0129 | 15,06 km | 03:24:47 | 04,40 km/h | 13:36 Min/km | 17,8° | 120 bpm | 127 bpm |
30.08.2019 | Lauf 0128 | 03,18 km | 00:34:12 | 05,60 km/h | 10:46 Min/km | 27,8° | 151 bpm | 171 bpm |
28.08.2019 | Lauf 0127 | 04,04 km | 01:07:31 | 03,60 km/h | 16:42 Min/km | 25,0° | 121 bpm | 125 bpm |
28.08.2019 | Lauf 0126 | 05,40 km | 01:16:16 | 04,30 km/h | 14:07 Min/km | 32,2° | 145 bpm | 154 bpm |
27.08.2019 | Lauf 0125 | 05,05 km | 01:08:38 | 04,50 km/h | 13:38 Min/km | 18,9° | 126 bpm | 134 bpm |
26.08.2019 | Lauf 0124 | 05,21 km | 01:16:08 | 04,30 km/h | 14:37 Min/km | 27,2° | 123 bpm | 131 bpm |
26.08.2019 | Lauf 0123 | 10,11 km | 02:18:04 | 04,50 km/h | 13:40 Min/km | 18,9° | 123 bpm | 130 bpm |
25.08.2019 | Lauf 0122 | 03,61 km | 00:40:21 | 05,50 km/h | 11:10 Min/km | 27,2° | 138 bpm | 157 bpm |
24.08.2019 | Lauf 0121 | 01,05 km | 00:15:26 | 04,20 km/h | 14:39 Min/km | 30,0° | 0 | 0 |
24.08.2019 | Lauf 0120 | 00,97 km | 00:13:47 | 04,30 km/h | 14:17 Min/km | 28,9° | 0 | 0 |
24.08.2019 | Lauf 0119 | 02,63 km | 00:46:49 | 03,40 km/h | 17:50 Min/km | 21,1° | 0 | 0 |
24.08.2019 | Lauf 0118 | 01,05 km | 00:17:14 | 04,50 km/h | 16:22 Min/km | 17,8° | 121 bpm | 124 bpm |
24.08.2019 | Lauf 0117 | 03,07 km | 00:36:34 | 05,00 km/h | 11:54 Min/km | 17,2° | 130 bpm | 146 bpm |
24.08.2019 | Lauf 0116 | 02,11 km | 00:36:11 | 04,80 km/h | 17:11 Min/km | 12,8° | 0 | 0 |
23.08.2019 | Lauf 0115 | 04,52 km | 01:06:05 | 04,50 km/h | 14:37 Min/km | 12,8° | 116 bpm | 120 |
22.08.2019 | Lauf 0114 | 02,08 km | 00:35:11 | 03,60 km/h | 16:53 Min/km | 20,0° | 0 | 0 |
22.08.2019 | Lauf 0113 | 04,01 km | 00:43:55 | 05,60 km/h | 10:57 Min/km | 26,1° | 152 bpm | 163 bpm |
22.08.2019 | Lauf 0112 | 03,51 km | 00:55:25 | 03,80 km/h | 15:48 Min/km | 13,9° | 0 | 0 |
20.08.2019 | Lauf 0111 | 11,11 km | 02:24:31 | 04,70 km/h | 13:00 Min/km | 17,2° | 128 bpm | 148 bpm |
19.08.2019 | Lauf 0110 | 06,13 km | 01:15:33 | 04,90 km/h | 12:20 Min/km | 25,0° | 142 bpm | 162 bpm |
18.08.2019 | Lauf 0109 | 07,03 km | 01:34:55 | 04,40 km/h | 13:30 Min/km | 17,8° | 134 bpm | 147 bpm |
17.08.2019 | Lauf 0108 | 06,25 km | 01:15:49 | 04,90 km/h | 12:07 Min/km | 17,8° | 140 bpm | 158 bpm |
16.08.2019 | Lauf 0107 | 06,04 km | 01:15:47 | 04,80 km/h | 12:32 Min/km | 17,8° | 141 bpm | 154 bpm |
06.04.2019 | Lauf 0106 | 03,01 km | 01:00:08 | 03,00 km/h | 19:58 Min/km | 2,8° | 0 | 0 |
03.03.2019 | Lauf 0105 | 04,04 km | 01:04:29 | 03,80 km/h | 15:57 Min/km | 11,1° | 141 bpm | 146 bpm |
02.03.2019 | Lauf 0104 | 02,31 km | 00:32:03 | 04,30 km/h | 13:54 Min/km | 7,2° | 138 bpm | 142 bpm |
28.02.2019 | Lauf 0103 | 03,62 km | 01:00:42 | 03,60 km/h | 16:45 Min/km | 10,0° | 138 bpm | 146 bpm |
19.09.2018 | Lauf 0102 | 04,27 km | 01:01:35 | 04,16 km/h | 14:24 Min/km | 26,1° | 142 bpm | 157 bpm |
18.09.2018 | Lauf 0101 | 03,43 km | 01:03:10 | 03,26 km/h | 18:24 Min/km | 28,9° | 0 | 0 |
16.09.2018 | Lauf 0100 | 05,71 km | 01:18:54 | 04,34 km/h | 13:49 Min/km | 25,0° | 146 bpm | 151 bpm |
14.09.2018 | Lauf 0099 | 05,01 km | 01:17:12 | 03,89 km/h | 15:24 Min/km | 22,2° | 140 bpm | 147 bpm |
13.09.2018 | Lauf 0098 | 04,77 km | 01:00:43 | 04,71 km/h | 12:43 Min/km | 21,1° | 147 bpm | 154 bpm |
23.05.2018 | Lauf 0097 | 01,01 km | 00:13:42 | 04,42 km/h | 13:33 Min/km | 17,2° | 0 | 0 |
09.10.2017 | Lauf 0096 | 01,70 km | 00:26:27 | 03,86 km/h | 15:33 Min/km | 13,9° | 0 | 0 |
08.10.2017 | Lauf 0095 | 03,11 km | 00:44:20 | 04,21 km/h | 14:15 Min/km | 12,8° | 138 bpm | 149 bpm |
10.09.2017 | Lauf 0094 | 04,04 km | 00:53:49 | 04,50 km/h | 13:19 Min/km | 17,8° | 142 bpm | 153 bpm |
07.09.2017 | Lauf 0093 | 03,03 km | 00:36:54 | 04,93 km/h | 12:10 Min/km | 18,9° | 150 bpm | 162 bpm |
05.09.2017 | Lauf 0092 | 03,22 km | 00:40:29 | 04,77 km/h | 12:34 Min/km | 15,0° | 150 bpm | 162 bpm |
29.08.2017 | Lauf 0091 | 02,05 km | 00:26:27 | 04,65 km/h | 12:54 Min/km | 26,1° | 0 | 0 |
28.08.2017 | Lauf 0090 | 03,02 km | 00:40:49 | 04,44 km/h | 13:30 Min/km | 27,2° | 0 | 0 |
25.08.2017 | Lauf 0089 | 02,.56 km | 00:26:21 | 05,83 km/h | 10:17 Min/km | 28,0° | 154 bpm | 166 bpm |
24.08.2017 | Lauf 0088 | 02,52 km | 00:25:54 | 05,84 km/h | 10:16 Min/km | 20,2° | 0 | 0 |
30.04.2017 | Lauf 0087 | 01,61 km | 00:24:57 | 03,87 km/h | 15:29 Min/km | 19,5° | 0 | 0 |
15.07.2015 | Lauf 0086 | 04,04 km | 00:46:39 | 05,20 km/h | 11:32 Min/km | 24,2° | 0 | 0 |
12.07.2015 | Lauf 0085 | 03,54 km | 00:35:21 | 06,01 km/h | 09:59 Min/km | 21,2° | 140 bpm | 160 bpm |
11.07.2015 | Lauf 0084 | 03,12 km | 00:39:39 | 04,72 km/h | 12:42 Min/km | 31,5° | 144 bpm | 168 bpm |
10.07.2015 | Lauf 0083 | 03,54 km | 00:39:52 | 05,33 km/h | 11:15 Min/km | 23,1° | 148 bpm | 160 bpm |
10.07.2015 | Lauf 0082 | 02,80 km | 00:31:58 | 05,26 km/h | 11:24 Min/km | 20,3° | 0 | 0 |
09.06.2015 | Lauf 0081 | 01,02 km | 00:11:54 | 05,14 km/h | 11:39 Min/km | 16,9° | 0 | 0 |
10.08.2014 | Lauf 0080 | 04,82 km | 00:42:13 | 06,85 km/h | 08:45 Min/km | 169 bpm | 180 bpm | |
08.07.2014 | Lauf 0079 | 03,05 km | 00:25:51 | 07,08 km/h | 08:28 Min/km | 0 | 0 | |
26.06.2014 | Lauf 0078 | 02,01 km | 00:16:13 | 07,44 km/h | 08:04 Min/km | 160 bpm | 175 bpm | |
24.05.2014 | Lauf 0077 | 06,72 km | 00:54:40 | 07,38 km/h | 08:08 Min/km | 160 bpm | 177 bpm | |
22.05.2014 | Lauf 0076 | 03,02 km | 00:24:45 | 07,32 km/h | 08:11 Min/km | 147 bpm | 167 bpm | |
14.05.2014 | Lauf 0075 | 03,39 km | 00:28:14 | 07,20 km/h | 08:19 Min/km | 146 bpm | 166 bpm | |
08.05.2014 | Lauf 0074 | 05,04 km | 00:41:32 | 07,28 km/h | 08:14 Min/km | 150 bpm | 167 bpm | |
07.05.2014 | Lauf 0073 | 02,52 km | 00:20:37 | 07,33 km/h | 08:10 Min/km | 146 bpm | 162 bpm | |
06.05.2014 | Lauf 0072 | 04,01 km | 00:33:17 | 07,23 km/h | 08:18 Min/km | 152 bpm | 171 bpm | |
04.05.2014 | Lauf 0071 | 07,44 km | 01:02:36 | 07,13 km/h | 08:24 Min/km | 151 bpm | 168 bpm | |
30.04.2014 | Lauf 0070 | 06,83 km | 00:57:34 | 07,12 km/h | 08:25 Min/km | 142 bpm | 154 bpm | |
29.04.2014 | Lauf 0069 | 06,37 km | 00:54:37 | 07,00 km/h | 08:34 Min/km | 144 bpm | 156 bpm | |
28.04.2014 | Lauf 0068 | 14,04 km | 02:02:11 | 06,89 km/h | 08:42 Min/km | 143 bpm | 167 bpm | |
27.04.2014 | Lauf 0067 | 08,13 km | 01:10:18 | 06,94 km/h | 08:38 Min/km | 143 bpm | 161 bpm | |
25.04.2014 | Lauf 0066 | 06,04 km | 00:50:59 | 07,11 km/h | 08:26 Min/km | 154 bpm | 165 bpm | |
24.04.2014 | Lauf 0065 | 11,10 km | 01:34:09 | 07,07 km/h | 08:28 Min/km | 153 bpm | 162 bpm | |
22.04.2014 | Lauf 0064 | 13,15 km | 01:51:13 | 07,09 km/h | 08:27 Min/km | 150 bpm | 161 bpm | |
21.04.2014 | Lauf 0063 | 08,37 km | 01:10:31 | 07,12 km/h | 08:25 Min/km | 151 bpm | 166 bpm | |
19.04.2014 | Lauf 0062 | 05,03 km | 00:43:00 | 07,02 km/h | 08:32 Min/km | 149 bpm | 160 bpm | |
18.04.2014 | Lauf 0061 | 10,72 km | 01:30:38 | 07,10 km/h | 08:27 Min/km | 153 bpm | 166 bpm | |
15.04.2014 | Lauf 0060 | 06,12 km | 00:50:30 | 07,27 km/h | 08:15 Min/km | 151 bpm | 164 bpm | |
13.04.2014 | Lauf 0059 | 04,03 km | 00:34:14 | 07,06 km/h | 08:29 Min/km | 147 bpm | 161 bpm | |
10.04.2014 | Lauf 0058 | 09,09 km | 01:18:11 | 06,98 km/h | 08:36 Min/km | 147 bpm | 159 bpm | |
09.04.2014 | Lauf 0057 | 07,22 km | 01:00:17 | 07,19 km/h | 08:20 Min/km | 150 bpm | 166 bpm | |
07.04.2014 | Lauf 0056 | 05,03 km | 00:42:29 | 07,10 km/h | 08:26 Min/km | 154 bpm | 167 bpm | |
06.04.2014 | Lauf 0055 | 08,07 km | 01:10:17 | 06,89 km/h | 08:42 Min/km | 153 bpm | 169 bpm | |
04.04.2014 | Lauf 0054 | 05,05 km | 00:43:06 | 07,03 km/h | 08:32 Min/km | 152 bpm | 166 bpm | |
03.04.2014 | Lauf 0053 | 05,04 km | 00:41:38 | 07,26 km/h | 08:15 Min/km | 154 bpm | 165 bpm | |
02.04.2014 | Lauf 0052 | 05,66 km | 00:48:26 | 07,01 km/h | 08:33 Min/km | 160 bpm | 175 bpm | |
01.04.2014 | Lauf 0051 | 05,39 km | 00:46:23 | 06,97 km/h | 08:36 Min/km | 156 bpm | 175 bpm | |
28.03.2014 | Lauf 0050 | 07,07 km | 01:01:43 | 06,87 km/h | 08:43 Min/km | 155 bpm | 170 bpm | |
23.03.2014 | Lauf 0049 | 07,06 km | 01:02:02 | 06,83 km/h | 08:47 Min/km | 152 bpm | 164 bpm | |
20.03.2014 | Lauf 0048 | 10,03 km | 01:32:34 | 06,50 km/h | 09:13 Min/km | 145 bpm | 161 bpm | |
19.03.2014 | Lauf 0047 | 06,10 km | 00:53:48 | 06,80 km/h | 08:49 Min/km | 153 bpm | 169 bpm | |
17.03.2014 | Lauf 0046 | 08,23 km | 01:13:10 | 06,75 km/h | 08:53 Min/km | 152 bpm | 170 bpm | |
16.03.2014 | Lauf 0045 | 05,59 km | 00:50:21 | 06,66 km/h | 09:00 Min/km | 153 bpm | 163 bpm | |
13.03.2014 | Lauf 0044 | 05,44 km | 00:46:52 | 06,96 km/h | 08:36 Min/km | 153 bpm | 166 bpm | |
12.03.2014 | Lauf 0043 | 07,04 km | 01:02:38 | 06,74 km/h | 08:53 Min/km | 149 bpm | 163 bpm | |
11.03.2014 | Lauf 0042 | 07,06 km | 01:02:38 | 06,76 km/h | 08:52 Min/km | 153 bpm | 171 bpm | |
10.03.2014 | Lauf 0041 | 05,22 km | 00:46:41 | 06,71 km/h | 08:56 Min/km | 145 bpm | 157 bpm | |
09.03.2014 | Lauf 0040 | 08,30 km | 01:15:50 | 06,57 km/h | 09:08 Min/km | 150 bpm | 165 bpm | |
07.03.2014 | Lauf 0039 | 07,03 km | 01:02:29 | 06,75 km/h | 08:53 Min/km | 157 bpm | 167 bpm | |
06.03.2014 | Lauf 0038 | 05,34 km | 00:47:51 | 06,70 km/h | 08:57 Min/km | 149 bpm | 160 bpm | |
05.03.2014 | Lauf 0037 | 07,74 km | 01:10:36 | 06,58 km/h | 09:07 Min/km | 154 bpm | 162 bpm | |
04.03.2014 | Lauf 0036 | 05,28 km | 00:46:11 | 06,86 km/h | 08:44 Min/km | 152 bpm | 165 bpm | |
03.03.2014 | Lauf 0035 | 06,04 km | 00:54:33 | 06,64 km/h | 09:01 Min/km | 151 bpm | 166 bpm | |
02.03.2014 | Lauf 0034 | 05,01 km | 00:45:08 | 06,66 km/h | 09:00 Min/km | 153 bpm | 166 bpm | |
01.03.2014 | Lauf 0033 | 05,01 km | 00:44:59 | 06,68 km/h | 08:58 Min/km | 150 bpm | 163 bpm | |
27.02.2014 | Lauf 0032 | 05,07 km | 00:45:13 | 06,73 km/h | 08:55 Min/km | 155 bpm | 169 bpm | |
26.02.2014 | Lauf 0031 | 03,56 km | 00:30:43 | 06,95 km/h | 08:37 Min/km | 149 bpm | 162 bpm | |
25.02.2014 | Lauf 0030 | 02,51 km | 00:21:42 | 06,94 km/h | 08:38 Min/km | 161 bpm | 173 bpm | |
25.02.2014 | Lauf 0029 | 02,82 km | 00:26:02 | 06,50 km/h | 09:13 Min/km | 144 bpm | 160 bpm | |
23.02.2014 | Lauf 0028 | 04,68 km | 00:45:07 | 06,22 km/h | 09:38 Min/km | 155 bpm | 168 bpm | |
16.02.2014 | Lauf 0027 | 04,64 km | 00:51:57 | 05,36 km/h | 11:11 Min/km | 132 bpm | 152 bpm | |
16.02.2014 | Lauf 0026 | 10,15 km | 01:35:20 | 06,39 km/h | 09:23 Min/km | 156 bpm | 167 bpm | |
15.02.2014 | Lauf 0025 | 03,36 km | 00:30:20 | 06,65 km/h | 09:01 Min/km | 159 bpm | 168 bpm | |
14.02.2014 | Lauf 0024 | 05,34 km | 00:51:54 | 06,17 km/h | 09:43 Min/km | 140 bpm | 160 bpm | |
14.02.2014 | Lauf 0023 | 02,81 km | 00:24:58 | 06,75 km/h | 08:53 Min/km | 158 bpm | 166 bpm | |
13.02.2014 | Lauf 0022 | 04,65 km | 00:41:42 | 06,69 km/h | 08:58 Min/km | 154 bpm | 171 bpm | |
26.01.2014 | Lauf 0021 | 03,56 km | 00:35:06 | 06,09 km/h | 09:51 Min/km | 159 bpm | 162 bpm | |
23.01.2014 | Lauf 0020 | 08,25 km | 01:19:46 | 06,21 km/h | 09:40 Min/km | 150 bpm | 160 bpm | |
22.01.2014 | Lauf 0019 | 08,21 km | 01:20:48 | 06,10 km/h | 09:50 Min/km | 0 | 0 | |
20.01.2014 | Lauf 0018 | 10,30 km | 01:39:12 | 06,23 km/h | 09:37 Min/km | 0 | 0 | |
19.01.2014 | Lauf 0017 | 08,39 km | 01:18:37 | 06,40 km/h | 09:22 Min/km | 0 | 0 | |
18.01.2014 | Lauf 0016 | 07,22 km | 01:09:24 | 06,24 km/h | 09:36 Min/km | 0 | 0 | |
14.01.2014 | Lauf 0015 | 05,26 km | 00:50:34 | 06,24 km/h | 09:36 Min/km | 0 | 0 | |
13.01.2014 | Lauf 0014 | 04,67 km | 00:43:50 | 06,39 km/h | 09:23 Min/km | 0 | 0 | |
12.01.2014 | Lauf 0013 | 04,17 km | 00:40:29 | 06,18 km/h | 09:42 Min/km | 0 | 0 | |
11.01.2014 | Lauf 0012 | 04,01 km | 00:37:11 | 06,47 km/h | 09:16 Min/km | 0 | 0 | |
10.01.2014 | Lauf 0011 | 03,83 km | 00:38:38 | 05,95 km/h | 10:05 Min/km | 0 | 0 | |
09.01.2014 | Lauf 0010 | 04,29 km | 00:43:02 | 05,98 km/h | 10:01 Min/km | 0 | 0 | |
09.01.2014 | Lauf 0009 | 03,82 km | 00:37:00 | 06,19 km/h | 9:41 Min/km | 0 | 0 | |
30.12.2013 | Lauf 0008 | 03,80 km | 00:37:10 | 06,13 km/h | 09:46 Min/km | 0 | 0 | |
28.12.2013 | Lauf 0007 | 03,26 km | 00:33:29 | 05,84 km/h | 10:16 Min/km | 0 | 0 | |
26.12.2013 | Lauf 0006 | 03,88 km | 00:37:54 | 06,14 km/h | 09:46 Min/km | 0 | 0 | |
22.12.2013 | Lauf 0005 | 04,90 km | 00:43:39 | 06,74 km/h | 08:54 Min/km | 0 | 0 | |
23.11.2013 | Lauf 0004 | 05,76 km | 01:00:26 | 05,72 km/h | 10:29 Min/km | 0 | 0 | |
22.11.2013 | Lauf 0003 | 11,25 km | 01:58:23 | 05,70 km/h | 10:31 Min/km | 0 | 0 | |
11.11.2013 | Lauf 0002 | 04,10 km | 00:41:46 | 05,89 km/h | 10:11 Min/km | 0 | 0 | |
03.11.2013 | Lauf 0001 | 06,90 km | 01:07:16 | 06,15 km/h | 09:44 Min/km | 0 | 0 |
Monat | Lf | Distanz | Ø Dist. | ★ Dist. | Zeit | Ø Zeit | ★ Zeit | Ø Pace | ★ Pace | Ø km/h |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11/2021 | ||||||||||
07/2021 | 03 | 09,86 km | 03,29 km | 03,31 km | 01:58:34 | 00:39:31 | 00:45:18 | 12:02 | 11:11 | 05,00 |
06/2021 | 06 | 16,60 km | 02,77 km | 03,54 km | 03:17:48 | 00:32:58 | 00:40:53 | 12:18 | 11:09 | 05,00 |
05/2021 | 13 | 30,04 km | 02,31 km | 03,02 km | 07:24:48 | 00:34:13 | 00:41:16 | 14:48 | 12:08 | 04,10 |
01/2021 | 04 | 12,02 km | 3,00 km | 03,02 km | 02:49:29 | 00:42:22 | 01:00:44 | 14:06 | 11:26 | 04,30 |
Monat | Lf | Distanz | Ø Dist. | ★ Dist. | Zeit | Ø Zeit | ★ Zeit | Ø Pace | ★ Pace | Ø km/h |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12/2020 | 03 | 09,77 km | 03,26 km | 03,61 km | 01:56:30 | 00:38:50 | 00:42:02 | 11:56 | 11:20 | 05,00 |
11/2020 | 01 | 06,66 km | 06,66 km | 06,66 km | 01:00:18 | 01:00:18 | 01:00:18 | 11:43 | 11:43 | 05,10 |
10/2020 | 08 | 43,46 km | 05,43 km | 06,50 km | 07:47:34 | 01:12:18 | 01:12:18 | 10:45 | 10:01 | 05,60 |
09/2020 | 17 | 100,35 km | 05,90 km | 08,13 km | 18:21:52 | 01:06:35 | 01:28:22 | 11:17 | 10:08 | 05,30 |
07/2020 | 01 | 03,18 km | 03,18 km | 03,18 km | 00:39:52 | 00:39:52 | 00:39:52 | 12:32 | 12:32 | 04,80 |
05/2020 | 01 | 03,22 km | 03,22 km | 03,22 km | 00:40:19 | 00:40:19 | 00:40:19 | 12:32 | 12:32 | 04,80 |
04/2020 | 02 | 05,28 km | 02,64 km | 03,01 km | 00:58:18 | 00:29:09 | 00:32:52 | 11:02 | 10:54 | 05,40 |
02/2020 | 02 | 21,24 km | 10,62 km | 11,21 km | 03:53:53 | 01:56:57 | 02:00:07 | 11:01 | 10:09 | 05,40 |
01/2020 | 20 | 120,28 km | 06,01 km | 07,81 km | 20:23:09 | 01:01:09 | 01:20:28 | 10:10 | 09:23 | 05,90 |
Monat | Lf | Distanz | Ø Dist. | ★ Dist. | Zeit | Ø Zeit | ★ Zeit | Ø Pace | ★ Pace | Ø km/h |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12/2019 | 4 | 16,54 km | 04,13 km | 06,43 km | 03:30:40 | 00:52:40 | 01:25:14 | 12:33 | 10:38 | 04,80 |
11/2019 | 2 | 04,33 km | 02,16 km | 03,23 km | 00:48:05 | 00:24:03 | 00:36:59 | 10:44 | 10:07 | 05,60 |
10/2019 | 6 | 32,02 km | 05,34 km | 10,18 km | 05:50:46 | 00:58:28 | 02:12:22 | 10:26 | 09:49 | 05,80 |
09/2019 | 22 | 116,74 km | 05,31 km | 10,70 km | 23:34:32 | 01:04:18 | 02:13:30 | 12:00 | 10:01 | 05,00 |
08/2019 | 24 | 116,26 km | 04,84 km | 15,06 km | 26:26:41 | 01:06:07 | 03:24:47 | 13:48 | 10:46 | 04,40 |
04/2019 | 1 | 03,01 km | 03,01 km | 03,01 km | 01:00:08 | 01:00:08 | 01:00:08 | 19:58 | 19:58 | 03,00 |
03/2019 | 2 | 06,35 km | 03,17 km | 04,04 km | 01:04:29 | 00:48:16 | 01:04:29 | 14:51 | 13:54 | 04,00 |
02/2019 | 1 | 03,62 km | 03,62 km | 03,62 km | 01:00:42 | 01:00:42 | 01:00:42 | 16:45 | 16:45 | 03,60 |
Monat | Lf. | Distanz | Ø Dist. | ★ Dist. | Zeit | Ø Zeit | ★ Zeit | Ø Pace | ★ Pace | Ø km/h |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
09/2018 | 05 | 23,19 km | 04,64 km | 05,71 km | 05:41:37 | 01:08:19 | 01:18:55 | 14:44 | 12:43 | 04,10 |
05/2018 | 01 | 01,01 km | 01,01 km | 01,01 km | 00:13:43 | 00:13:43 | 00:13:43 | 13:36 | 13:36 | 04,40 |
Monat | Lf. | Distanz | Ø Dist. | ★ Dist. | Zeit | Ø Zeit | ★ Zeit | Ø Pace | ★ Pace | Ø km/h |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10/2017 | 02 | 04,81km | 02,41 km | 03,11 km | 01:10:48 | 00:35:24 | 00:44:21 | 14:52 | 14:15 | 04,00 |
09/2017 | 03 | 10,28 km | 03,43 km | 04,04 km | 02:11:13 | 00:43:44 | 00:53:49 | 12:41 | 12:12 | 04,70 |
08/2017 | 04 | 10,16 km | 02,54 km | 03,02 km | 01:59:30 | 00:29:53 | 00:40:49 | 11:33 | 10:16 | 05,20 |
04/2017 | 01 | 01,61 km | 01,61 km | 01,61 km | 00:24:57 | 00:24:57 | 00:24:57 | 15:31 | 15:31 | 03,90 |
Monat | Lf. | Distanz | Ø Dist. | ★ Dist. | Zeit | Ø Zeit | ★ Zeit | Ø Pace | ★ Pace | Ø km/h |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07/2015 | 5 | 17,04 km | 03,41 km | 04,04 km | 03:20:00 | 00:40:00 | 00:46:33 | 11:42 | 09:56 | 05,10 |
06/2015 | 1 | 01,03 km | 01,03 km | 01,03 km | 00:11:48 | 00:11:48 | 00:11:48 | 11:30 | 11:30 | 05,20 |
Monat | Lf. | Distanz | Ø Dist. | ★ Dist. | Zeit | Ø Zeit | ★ Zeit | Ø Pace | ★ Pace | Ø km/h |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08/2014 | 1 | 04,82 km | 04,82 km | 04,82 km | 00:42:13 | 00:42:13 | 00:42:13 | 08:46 | 08:46 | 06,80 |
07/2014 | 1 | 03,05 km | 03,05 km | 03,05 km | 00:25:46 | 00:25:46 | 00:25:46 | 08:27 | 08:27 | 07,10 |
06/2014 | 1 | 02,01 km | 02,01 km | 02,01 km | 00:16:10 | 00:16:10 | 00:16:10 | 08:03 | 08:03 | 07,50 |
05/2014 | 7 | 32,15 km | 04,59 km | 07,44 km | 04:24:59 | 00:37:51 | 01:02:31 | 08:14 | 08:07 | 07,30 |
04/2014 | 20 | 150,53 km | 07,53 km | 14,04 km | 21:18:53 | 01:03:57 | 02:02:08 | 08:29 | 08:14 | 07,10 |
03/2014 | 18 | 118,63 km | 06,59 km | 10,03 km | 17:38:42 | 00:58:49 | 01:32:31 | 08:54 | 08:37 | 06,70 |
02/2014 | 11 | 49,09 km | 04,46 km | 09,63 km | 07:43:54 | 00:42:10 | 01:35:16 | 09:16 | 08:36 | 06,50 |
01/2014 | 13 | 76,00 km | 05,85 km | 10,30 km | 12:12:27 | 00:56:21 | 01:39:05 | 09:39 | 09:15 | 06,20 |
Monat | Lf. | Distanz | Ø Dist. | ★ Dist. | Zeit | Ø Zeit | ★ Zeit | Ø Pace | ★ Pace | Ø km/h |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12/2013 | 4 | 15,84 km | 03,96 km | 04,90 km | 02:32:12 | 00:38:03 | 00:43:39 | 09:39 | 08:54 | 06,20 |
11/2013 | 4 | 28,01 km | 07,00 km | 11,25 km | 04:47:51 | 01:11:58 | 01:58:23 | 10:14 | 09:45 | 05,90 |
Jahr | Lf. | Distanz | Ø Dist. | ★ Dist. | Zeit | Ø Zeit | ★ Zeit | Ø Pace | ★ Pace | Ø km/h |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2021 | 26 | 068,52 km | 02,64 km | 03,54 km | 15:30:39 | 00:35:48 | 01:00:44 | 13:35 | 11:09 | 04,40 |
2020 | 55 | 313,45 km | 05,70 km | 11,21 km | 56:29:27 | 01:01:38 | 02:00:07 | 10:49 | 09:23 | 05,50 |
2019 | 62 | 298,87 km | 04,82 km | 15,06 km | 63:48:06 | 01:01:45 | 03:24:47 | 12:39 | 09:49 | 04,70 |
2018 | 6 | 24,20 km | 04,03 km | 05,71 km | 05:55:20 | 00:59:13 | 01:18:55 | 14:32 | 12:43 | 04,10 |
2017 | 10 | 26,86 km | 02,69 km | 04,04 km | 05:46:29 | 00:34:39 | 00:53:49 | 12:48 | 10:17 | 04,70 |
2016 | 0 | 0,0 km | – | – | – | – | – | – | – | – |
2015 | 6 | 18,07 km | 03,01 km | 04,04 km | 03:31:48 | 00:35:18 | 00:46:33 | 11:40 | 09:56 | 05,10 |
2014 | 72 | 436,27 km | 06,06 km | 14,04 km | 64:43:04 | 00:53:56 | 02:02:08 | 08:52 | 08:03 | 06,80 |
2013 | 8 | 43,85 km | 05,48 km | 11,25 km | 07:20:03 | 00:55:00 | 01:58:23 | 09:56 | 08:54 | 06,00 |
Datum | Typ | Distanz | Dauer | Ø km/h | Ø HF | HF Max. |
---|---|---|---|---|---|---|
10.10.2019 | Radfahren 0003 | 08,15 km | 00:32:15 | 15,20 km/h | 147 bpm | 167 bpm |
27.08.2019 | Radfahren 0002 | 05,13 km | 00:18:11 | 16,90 km/h | 150 bpm | 160 bpm |
21.08.2019 | Radfahren 0001 | 05,00 km | 00:33:26 | 09,00 km/h | 134 bpm | 141 bpm |
Datum | Typ | Distanz | Dauer | Pace | Ø HF | HF Max. |
---|---|---|---|---|---|---|
13.10.2019 | Schwimmen 0003 | 1.300m | 01:01:26 | 04:44 Min/100m | 125 bpm | 131 bpm |
10.10.2019 | Schwimmen 0002 | 1.075 m | 00:48:29 | 04:31 Min/100m | 133 bpm | 151 bpm |
06.10.2019 | Schwimmen 0001 | 500 m | 00:27:39 | 05:32 Min/100m | 0 bpm | 0 bpm |