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Mein Laufblog – wie ich mit dem Laufen begann

Meine Story übers Laufen, Abnehmen und Gesund werden.

Ich gebe nicht auf und laufe weiter

Ich gebe nicht auf und laufe weiter

3007.2020

2019 ist lange zu Ende – 2020 ist verrückt

2019 ist lange zu Ende - 2020 ist verrückt 2019 war nicht effektiv ... und 2020 total Corona ... Nachdem ich ja bereits den August 2019 einigermaßen gut rumgebracht hatte, konnte ich den September auch einigermaßen rumbringen. Gewichtsmäßig konnte ich schon einige Pluspunkrte sammeln und ich merkte, dass ich von Tag zu Tag fitter wurde. Ein gutes Gefühl sage ich Euch. Besonders [...]

0109.2019

Updates bei mir – Und auch auf der Seite

Updates bei mir - Und auch auf der Seite Es gibt einiges Neues. Also erzähle ich davon! Endlich Updates von mir. Nachdem ich das alte Jahr mit satten 182 Kilogramm abgeschlossen habe, wusste ich, dass ich irgendwie runter kommen muss von dem Gewicht, um irgendwie normal leben zu können. Das ist ja wahrlich kein Gewicht, mit dem man den Alltag bestreiten kann. [...]

0201.2019

Neuanfang 2019? Aber auf jeden Fall!

Neuanfang 2019? Aber auf jeden Fall! Dieses Jahr wird mein Jahr. Und das habe ich mir versprochen. Erstmal ne gute Nachricht. Ich wiege weniger wie am Ende des letzen Jahres. Okay, eigentlich nicht schwer, aber wer so ein wenig mein Gewicht beobachtet, der weiss, das mehr als nur nötig ist, endlich rigoros runter zu kommen. Und so gehe ich in das Jahr [...]

3112.2018

Das schlimmste des Jahres 2018 kommt zum Schluss.

Das schlimmste des Jahres 2018 kommt zum Schluss. Die Story von kaputtem Scheiben, Rücken und Köpfen Zum Jahresende hin, muss ich mich dann doch noch einmal aufraffen. Ich weiß, mein letzter Blogeintrag ist schon eine verdammt lange Zeit her, jedoch wollte ich Euch nicht immer und immer wieder mit meinem Jammern auf den Sack gehen. Leider war es genau das, was mich die letzte [...]

2409.2018

Eine positive Überraschung beim Pulmologen

Eine positive Überraschung beim Pulmologen Wie man auch heute noch ziemlich überrascht werden kann Heute war ich beim Lungenfacharzt, besser gesagt bei M. M. Backof. Ich muss sagen, dass ich eine ziemlich große Überraschung erlebte, was mein Leben eigentlich schon ein großes Stück lebenswerter machen wird in der Zukunft. Ich hab ja schon des öfteren geschrieben, dass mir meine Atmung mir Probleme [...]

2309.2018

Meine Beats beim Laufen.

Meine Beats beim Laufen Wie wichtig Laufmusik für meinen Rhythmus ist. Mit Musik im Ohr kann man Leistungssteigerungen von bis zu 15 Prozent erreichen. So habe ich es auf jeden Fall mehrfach schon im Netz gelesen. Ob das stimmen mag, kann man natürlich nur subjektiv für jeden selbst entscheiden und auswerten. Ich persönlich laufe viel lieber mit Musik, da ich hier meiner [...]

1909.2018

Heute lief es (fast) einwandfrei …

Heute lief es (fast) einwandfrei ... Wie man sich fühlt, wenn mal (fast) alles glatt läuft... Heute lief es eigentlich wirklich super. Meine Atmung hat sich im Gegensatz zu gestern absolut beruhigt und machte mir heute absolut keine Probleme. Lag wohl aber auch daran, dass ich heute wieder bei der Apotheke war und mir wieder mein Salbutumol geholt habe. Aber hey, wenn [...]

Markus´ Laufblog

Hi auch. Auf diesen Seiten möchte ich mich Euch ein wenig öffnen. Einerseits will mir selbst ein wenig Druck machen, mit dem Abnehmen und der sportlichen Tätigkeit nicht aufzuhören, andererseits vielleicht auch anderen einen Weg aufzeigen, wie man es schafft einem Leben mit einem hohen Gewicht wieder zu entkommen.

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