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Mein Laufblog – wie ich mit dem Laufen begann

Meine Story übers Laufen, Abnehmen und Gesund werden.

Ich gebe nicht auf und laufe weiter

Ich gebe nicht auf und laufe weiter

1809.2018

Rhythmus finden – leichter gesagt als getan

Rhythmus finden - leichter gesagt als getan Wie wichtig doch die Atmung für den Rhythmus ist. Irgendwie war es ein komischer Tag. Beine sind immer noch ziemlich müde vom letzten Lauf (Ihr werdet jetzt sicherlich den Kopf schütteln bei der Aussage, der war doch schon vorgestern), und ich merke das immens. Tja, leider bringe ich aber immer noch über 170 Kilogramm auf [...]

1609.2018

Klarer Sieg beim Schneckenrennen

Klarer Sieg beim Schneckenrennen... Zuallererst beglückwünsche ich mich mal selbst. 100 aufgenommene Läufe stehen seit heute zu Buche. Jaja, wenn man sich die Zeitspanne ansieht ist dies wieder mehr als nur bedauerlich, das überhaupt zu erwähnen. Aber hey, ich find es cool und absolut erwähnenswert. Also findet Euch damit ab, damit es hier in meinem Lauftagebuch steht. Hehehe! Nein, im Ernst, es ist [...]

1509.2018

Heute war kein guter Tag …

Heute war kein guter Tag ... 95% meines Weges bestehen aus Rückschlägen, das weiß ich und ich kann damit auch verdammt gut umgehen. Ich muss und werde mich auf die restlichen 5% konzentrieren, die für den Erfolg meines Handels stehen und mir aufzeigen (werden), wieso ich das Ganze mache, mich dafür quäle und Schmerzen erleide. Heute war wieder so ein Tag. Hatte ich [...]

1409.2018

Ich war heute wirklich draußen auf der Piste.

Ich war heute wirklich draußen auf der Piste ... Ihr werdet es nicht glauben, aber ich habe es heute wirklich geschafft nochmal raus auf die Piste zu gehen. Und das, obwohl mir gestern nach dem Laufen wirklich alles wehtat, was einem Menschen am Körper wehtun kann. Und ehrlich gesagt geht es mir jetzt im Moment keinen Deut besser. Zumindest körperlich. Denn ich bin [...]

1309.2018

Hoffentlich nicht nur eine Eintagsfliege …

Hoffentlich nicht nur eine Eintagsfliege ... Dank Carsten, Yvonne (die mir 4.000 Meter zur Vorgabe gemacht hat!) und Stefanie (die mich immer wieder motiviert) habe ich mir endlich mal wieder den Mut gefasst und versucht, mich zu bewegen. Und siehe da... es lief heute garnet mal so schlecht. Auch wenn ich absolut tot bin während ich diese Zeile schreibe, denn mir tut jeder verdammte [...]

3008.2018

Wieder ein Jahr vertrödelt …

Wieder ein Jahr vertrödelt ... Wir schreiben das Jahr 2018 und wieder jammere ich Euch gleich die Ohren voll, dass ich bisher nicht wirklich weiter gekommen bin. Eigentlich ein Unding, denn irgendwie jammer ich die letzten Wochen und Monate nur noch rum ..... nur meinen Blog habe ich vernachlässigt. Aber was soll ich auch schreiben, wenn es eigentlich nichts Positives oder Neues zu [...]

2808.2017

Mit neuer Laufuhr auf die Piste

Mit neuer Laufuhr auf die Piste Vorgestern kam meine neue Laufuhr. Hab mir erstmal ein Anfängermodell ausgesucht, was aber meinen Bedürfnissen vollkommen entspricht. Wieso ich von Runtastic umsteigen will? Weil mein GPS in meinem iPhone5 absoluter Horror ist und mehr Zickzackwege anzeigt, als eine normale Laufstrecke. Also wollte ich dies mal austesten. Entschieden habe ich mich für eine Garmin Forerunner 25. Leider [...]

Markus´ Laufblog

Hi auch. Auf diesen Seiten möchte ich mich Euch ein wenig öffnen. Einerseits will mir selbst ein wenig Druck machen, mit dem Abnehmen und der sportlichen Tätigkeit nicht aufzuhören, andererseits vielleicht auch anderen einen Weg aufzeigen, wie man es schafft einem Leben mit einem hohen Gewicht wieder zu entkommen.

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