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Mein Laufblog – wie ich mit dem Laufen begann

Meine Story übers Laufen, Abnehmen und Gesund werden.

Ich gebe nicht auf und laufe weiter

Ich gebe nicht auf und laufe weiter

2508.2017

Es geht weiter …

Es geht weiter, immer weiter ... Nachdem mich Stefanie gestern immens angespornt hat, ging es heute also wieder auf die Piste. Und was soll ich sagen. Ich bin fertig. Aber mal so richtig platt und alle. Alleine die letzten 500 Meter habe ich gefühlt auf meinen Brustwarzen die Reststrecke dahingerobbt. Es ist schon verdammt krass das ganze im Moment. Der Kopf will, der [...]

2408.2017

Eine neue Hoffnung

Eine neue Hoffnung ... Aua, mein Rücken macht mich fertig. Aber ist das ein Wunder? Immerhin hängt der ja immer schief - bei dem Bauch, den ich immer noch habe. Also wundern tu ich mich nicht .. nur jammern und quälen. Muss gestehen, dass es anstrengend war, eben wegen der Schmerzproblematik. Das Problem hatte ich beim ersten mal ja nicht, weil ich irgendwie [...]

3004.2017

Angst vorm Bewegen – Hilfe benötigt

Angst vorm Bewegen - Hilfe benötigt Dank Christian Amend, der Mann meiner Trauzeugin Simone, kam ich endlich mal wieder dazu, mich aus dem Haus zu trauen und mal was anderes zu tun außer zu arbeiten oder nur einkaufen zu gehen. Die Monate davor waren für mich irgendwie schlimm. Keinen Antrieb gehabt, phlegmatisch und null Bock auf körperliche Ertüchtigung. Alles in allem so richtig [...]

0301.2017

Es wird nicht einfach

Es wird nicht einfach Die letzten 2 Tage zeigen genau dass, was ich mir schon dachte. Es wird nicht einfacher. Aber ich begreife immer besser, das es nötig ist/war, was zu tun. Auch wenn ich im Moment wirklich nur "spazieren" gehen kann, also noch lange nicht an alte Zeiten herankomme, spüre ich einer immer größere Entschlossenheit. Auch heute bin ich einfach herumgelaufen, ohne [...]

0101.2017

Restart im Jahr 2017?

Restart im Jahr 2017? Oh Gott, fast ziemlich genau 2 Jahre ist es her, dass ich zuletzt was geschrieben habe. Bedauernswert. Und nein, da kann ich nicht stolz drauf sein. 2016 war Scheisse. Knallhart und schonungslos gesagt, wie es war. Abgenommen? Oh man nein, ich bin wieder richtig fett geworden. Ich bring wieder satte 184 Kilogramm auf die Waage. Ohjemine. Ich habs echt [...]

2801.2015

(K)Ein Jahr der Besserung?

(K)Ein Jahr der Besserung? Ein frohes neues Jahr 2015 wünsch ich all meinen Lesern hier. Hoffe, ihr seid gut ins neue Jahr gekommen und habt alle ausgiebig gefeiert. Danke an Jacek und seine Frau Salome für das tolle Silvesterfest :) Wird sicher nicht das letzte gemeinsame Silvester gewesen sein :) So, nachdem ich ja schon in meinem letzten Post des alten Jahres geschrieben [...]

3112.2014

Zum Jahresende allen einen guten Rutsch

Zum Jahresende allen einen guten Rutsch Ich mal wieder ... und nach eigentlich ganz guten Weihnachtstagen steht nun der Silvesterabend vor der Tür. Heute wurde ich gefragt, ob ich zufireden sei mit dem, was ich erreicht habe. Ganz ehrlich? Nein, bin ich nicht. Auf 127,8kg konnte ich mein Gewicht im Mai reduzieren, doch ich habe es nicht geschafft dies soweit umzusetzen, dass ich [...]

Markus´ Laufblog

Hi auch. Auf diesen Seiten möchte ich mich Euch ein wenig öffnen. Einerseits will mir selbst ein wenig Druck machen, mit dem Abnehmen und der sportlichen Tätigkeit nicht aufzuhören, andererseits vielleicht auch anderen einen Weg aufzeigen, wie man es schafft einem Leben mit einem hohen Gewicht wieder zu entkommen.

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